Mes très cher.e.s yogis et yoginis,
Je prends quelques minutes en ce 1er janvier 2020 pour vous présenter mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année qui commence
Bonheur, santé, consécration de vos envies et projets, mieux-être, voici tout ce que je vous souhaite !
Et si votre bonne résolution cette année, c’était de prendre soin de vous ?
Qui dit nouvelle année, dit quelques nouveautés chez Hatha Yoga Limoges !
Atelier Yoga & Détox
Après les (potentiels) excès des fêtes, on reprend soin de soi et de son corps. Venez participer à un des ateliers Yoga & Détox qui auront lieu entre le jeudi 2 et le samedi 5 janvier. Plus d’infos ici.
Cours @ Espace Raphaël
Le cours du lundi midi aura désormais lieu le jeudi, de 12h30 à 13h30
Autres créneaux à l'Espace Raphaël :
Mercredi de 18h à 19h (sauf 2ème mercredi du mois)
Jeudi de 18h à 19h
Jeudi de 19h15 à 20h15
Jeudi de 20h30 à 21h30 (Yoga Doux)
Il y aura également une séance 1 samedi par mois à l’Espace Raphaël.
Prochaines dates : samedi 25 janvier et samedi 22 février de 16h à 17h. Les réservations sont déjà ouvertes !
Nouveau cours yoga pré-natal et post-natal
Dès fin février, je proposerai un cours de yoga pré-natal et post-natal.
Si vous connaissez de futures mamans, n’hésitez pas à faire suivre l’information ! 🤰
Sportez-vous bien
Pendant les vacances d’hiver, je participerai à l’événement “Sportez-vous bien”, organisé par le Maison des Sports de Limoges. Un stage d’une semaine pour les enfants de 5 à 11 ans. Restez à l’affût du programme pour inscrire vos petits bouts de chou ! Le dernier jour du stage, les parents seront aussi les bienvenus pour une séance de yoga parents-enfants. 👪
A partir d’avril : cours de yin yoga
Dès le mois d’avril, un nouveau cours sera ajouté au planning : le yin yoga.
Aussi appelé yoga des articulations, le yin yoga permet de libérer toutes les tensions du corps, jusqu’aux fascias. Il s’agit d’une approche plus méditative, où les postures seront tenues entre 3 et 5 minutes. Plus d'informations à venir prochainement...
Planning & réservations
Pour une meilleure organisation pour tou.te.s, fini les plannings hebdo, on passe aux plannings mensuels. Tous les réservations des cours jusque fin février (week-end compris) sont en ligne sur le site ! Les règles d’annulation seront désormais appliquées de manière ferme, merci d’avance pour votre compréhension.
Et bien sûr d’autres nouveautés à venir au courant de l’année…
Si vous avez d'autres envies ou suggestions, n'hésitez pas à me les transmettre !
Profitez bien de ces journées de repos et de vos proches. Prenez le temps de prendre soin de vous ! Je vous attends dès le 2 janvier sur le tapis pour démarrer l’année de bon pied 🧘
A très vite,
Pauline