Cette semaine, on va venir se recentrer pour faire la paix avec notre esprit, et notre corps.
Dans chacune de nos postures, on s’ancrera pour retrouver le chemin vers notre paix intérieure.
La relaxation sera un petit peu plus longue pour continuer à calmer notre rythme.
Vivre en paix
Intéressé.e.s par un cours particulier ou par un cours entre ami.e.s (jusqu'à 3 personnes)? Il me reste quelques créneaux en matinée ou milieu d'après-midi. N'hésitez pas à me contacter en me communiquant vos disponibilités.
A très vite sur le tapis !
Pauline
A propos de Hatha Yoga Limoges :
Une séance complète de hatha yoga ou de yoga doux avec Pauline est composée de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et se termine avec un temps de relaxation.
Les séances sont adaptées à toutes et tous et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et de profiter de l’instant présent. Débutant.e.s comme plus avancé.e.s sont les bienvenu.e.s !
Les cours de hatha yoga et yoga doux se déroulent en centre-ville de Limoges, à l'Espace Raphaël (place d'Aine) et au studio de quartier Avenue de la Libération.