C'est déjà la dernière semaine de novembre, et donc notre dernière séance dans notre thématique "Se transformer et renaître". L'accent sera mis sur le lâcher-prise.
Oser être soi
Cette semaine, on veillera à tenir nos postures un peu plus longtemps pour éviter de s’éparpiller. On évitera aussi tout mouvement inutile pour garder notre énergie pour les postures.
A NOTER
Dû à une intervention en entreprise, il n'y aura pas de cours, exceptionnellement, le mardi 26 novembre.
NOUVEAUTÉS
Deux nouveaux créneaux à l'Espace Raphaël :
• mercredi de 16h45 à 17h45
• mercredi de 18h à 19h
Intéressé.e.s par un cours particulier ? Il me reste quelques créneaux en matinée ou milieu d'après-midi. N'hésitez pas à me contacter en me communiquant vos disponibilités.
A très vite sur le tapis !
Pauline
A propos de Hatha Yoga Limoges :
Une séance complète de hatha yoga avec Pauline est composée de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et se termine avec un temps de relaxation.
Les séances sont adaptées à toutes et tous et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et de profiter de l’instant présent. Débutant.e.s comme plus avancé.e.s sont les bienvenues !
Les cours de hatha yoga et yoga doux se déroulent en centre-ville de Limoges, à l'Espace Raphaël (place d'Aine) et au studio de quartier Avenue de la Libération.