Janvier pour trouver son sankalpa

L’année 2020 aura été aussi compliquée qu’inattendue...!

Le mois de janvier est synonyme de bonnes résolutions. C’est aussi le moment de l’année pour poser de nouvelles intentions, qui pourront nous guider tout au long de l’année.



Le mois de janvier, c’est le moment de prendre un nouveau départ.


De vous accorder un moment de bien-être, pour commencer l’année 2021 de manière positive et paisible.


De trouver votre Sankalpa, votre intention pour 2021. Un mot, une phrase, un mantra.


Sur le tapis, nous posons notre intention en début de séance.


Pendant le cours, nous nous laissons guider par cette intention et nous y revenons dès que notre esprit s’échappe.


En fin de séance, nous répétons cette intention pour la garder avec nous et l’emmener en dehors du tapis.


Pour qu’elle continue à nous guider dans notre quotidien.




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Atelier Détox après les fêtes



Après cette période de fête, revenons sur le tapis pour nettoyer et purifier notre organisme !

Une séquence de postures dynamiques, de torsions et d’étirements qui viseront spécifiquement l’élimination des toxines.

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En attendant de vous revoir (ou de vous rencontrer) sur le tapis, je vous souhaite tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année ! Bonheur, Santé & Chiens tête en bas 🙃


>>> Retrouvez toutes les nouveautés de 2021 ici.


Prenez bien soin de vous 🙏

Namaste,

Pauline

© 2021 Hatha Yoga Limoges - Yoga avec Pauline

|   Yoga à Limoges (Haute-Vienne), en ligne et en replay   |   yogaavecpauline@gmail.com 

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