Cours spécial Équinoxe de printemps 🌼 (en visio-conférence)

Je l'attendais avec tellement d'impatience ce printemps. De pouvoir profiter dehors des journées qui s'allongent, de la lumière qui revient, des températures qui s'adoucissent...


Confinement oblige, ce programme va devoir être reporté 🤷‍♀️


Les ateliers Détox de printemps ayant dû être annulés, je vous propose un cours spécial Équinoxe de Printemps, en direct en visio-conférence, pour tout de même célébrer l'arrivée de cette nouvelle saison.





Au programme de ce cours Équinoxe du printemps:

  • Des pranayamas (exercices de respiration)

  • Un échauffement

  • Des salutations au soleil ☀️

  • Une relaxation profonde


Traditionnellement, lors du changement de saison, on pratique 108 salutations au soleil.



Alors, prêt.e à relever le défi ? 💪



RDV samedi 21 mars dès 11h15 sur l'application Zoom !

(à télécharger sur votre ordinateur ou sur votre téléphone)



Pour profiter au mieux de la pratique, prévoyez le matériel suivant :

- une bonne connexion internet (n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez faire un test avant le cours !)

- une tenue confortable

- un tapis ou une serviette

- de quoi vous hydrater (eau, tisane,...)

- de quoi vous couvrir (si vous le souhaitez) pour la relaxation finale

- quelque chose pour compter vos salutations : 2 bols et des pois chiche, un compte-maille de tricot, une feuille et un stylo,...



Pour vous inscrire, RDV ici.



Prenez bien soin de vous et de vos proches. Et surtout, restez chez vous.


Namaste,

Pauline


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© 2020 Hatha Yoga Limoges - Yoga avec Pauline

Yoga à Limoges (Haute-Vienne) et en ligne en visio-conférence | yogaavecpauline@gmail.com 

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