Continuons à pratiquer ensemble, même à distance !
Pour cette nouvelle semaine, pendant les séances de Hatha Yoga Traditionnel, nous continuerons à refaire circuler l'énergie autour de Manipura, notre chakra du plexus solaire.
Les autres thématiques de la semaine :
Hatha Flow de mercredi : Retrouver l'énergie
Hatha Flow de vendredi : Renforcement des fessiers et du bas du dos
Yin & Yang de dimanche : Refaire circuler le prana
Les carnets de 5 ou 10 cours vidéo sont toujours disponibles sur le site !
NOUVEAUTÉ
Un nouveau créneau horaire de Hatha Yoga Traditionnel cette semaine : dimanche 26 avril, de 11h à midi. Pour cette séance, les inscriptions se font sur le site de Baya, ici.
Rentrée 2020/2021
Un grand merci à celles et ceux qui ont pris le temps de répondre au questionnaire !
Si vous avez des remarques ou suggestions, il est toujours temps d'y répondre ici.
A très vite sur le tapis !
Namaste,
Pauline
A propos de Hatha Yoga Limoges - Yoga avec Pauline :
Une séance complète de yoga avec Pauline est composée de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et se termine avec un temps de relaxation.
Les séances sont adaptées à toutes et tous et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et de profiter de l’instant présent. Débutant.e.s comme plus avancé.e.s sont les bienvenu.e.s !
Les cours de hatha yoga, yoga doux, hatha flow, yoga prénatal & post-natal et yin yoga se déroulent en centre-ville de Limoges, à l'Espace Raphaël (1 place d'Aine), à la Ruchidée (16 rue de la Croix Rouge) et au studio de quartier Avenue de la Libération.
Pendant le confinement, les cours de yoga continuent en direct, tous les jours, en visio-conférence !