Pour célébrer l’arrivée de l’été, je vous propose un atelier de yoga d’1h30 en plein air !
RDV le samedi 20 juin, dans le jardin de la Ruchidée.
Un atelier pour réveiller l'énergie du feu et pour honorer la lumière présente en nous ! 🌻
Pour retrouver et faire grandir les petits moments de joie dans notre vie de tous les jours.
Le solstice d’été célèbre le jour le plus long de l'année. Il marque le début de l’été, la saison où l’énergie Yang est à son apogée. L’énergie Yang est synonyme d’action, d’extériorisation et de créativité. C'est donc le moment de nous affirmer, de nous exprimer et de nous ouvrir au monde qui nous entoure.
Au niveau postural, nous viendrons en particulier renforcer la mobilité de notre colonne vertébrale et ouvrir notre cage thoracique pour rayonner comme un soleil d’été !
Au programme de cet atelier :
• Des salutations au soleil (forcément, mais pas 108 promis !) ☀️
• Des enchaînements dynamiques de postures pour accueillir cette nouvelle énergie solaire, pour aider votre corps à s'ouvrir et à accueillir la joie et le positif 🤸
• Des postures au sol pour stimuler les méridiens de votre coeur et de votre intestin grêle, tous deux liés à l’élément du feu 🔥
• Un temps de détente et de relaxation pour permettre au corps et à l’esprit d’assimiler les bienfaits de la pratique 🙏
INFOS PRATIQUES
📍 Jardin de la Ruchidée (16 rue de la Croix Rouge à Limoges)
🕒 2 séances le samedi 20 juin : 10h30 - 12h & 16h - 17h30
Tarif unique : 20€ l’atelier d’1h30
Le prêt de matériel n’étant pas autorisé en ce moment, merci d’amener votre tapis personnel (ou une grande serviette). Prévoyez également de quoi vous hydrater (ou au moins un contenant, des eaux infusées seront à disposition).
RÉSERVATION OBLIGATOIRE >> Nombre de places limité à 6 personnes pour pouvoir maintenir l’atelier en intérieur en cas de pluie.
3 places supplémentaires seront ouvertes quelques jours avant l’événement si la météo le permet 🤞
J'ai hâte de pouvoir partager cette pratique solaire avec vous !
Je suis disponible par email (yogaavecpauline@gmail.com) et par téléphone (07 83 93 55 97) pour toute information complémentaire.
Namaste,
Pauline
A propos de Hatha Yoga Limoges - Yoga avec Pauline :
Une séance complète de yoga avec Pauline est composée de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et se termine avec un temps de relaxation.
Les séances sont adaptées à toutes et tous et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et de profiter de l’instant présent. Débutant.e.s comme plus avancé.e.s sont les bienvenu.e.s !
Les cours de hatha yoga, yoga doux, hatha flow, yoga prénatal & post-natal et yin yoga se déroulent en centre-ville de Limoges, à l'Espace Raphaël (1 place d'Aine), à la Ruchidée (16 rue de la Croix Rouge) et au studio de quartier Avenue de la Libération.
Cours de yoga aussi disponibles en ligne (cours vidéo en direct) !
Cours de yoga en plein air à Limoges dès que la météo le permet.
Cours de yoga à Limoges (Haute-vienne, Limousin) et en vidéo à distance. Yoga pour enfants (Yoga Kids), Yoga prénatal et yoga post-natal dès septembre 2020.