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[AGENDA] Planning de la semaine du 28 octobre au 3 novembre

Les cours de hatha yoga continuent à Limoges pendant la deuxième semaine des vacances de la Toussaint !


Découvrez le planning de la dernière semaine d'octobre.



Qui dit dernière semaine d'octobre, dit dernière séance de notre thématique "S'harmoniser avec les énergies de l'automne".



Stimuler l'énergie du cœur



Pendant ces séances, ​on va tenir les postures pour stimuler l’énergie du cœur​, une énergie indispensable pour être vous-même.


On travaillera en particulier autour de Anahata​, le chakra du cœur, qui​ est le ​point d’équilibre entre​ tous les  chakras. Du point de vue physique, ce chakra est associé à la cage thoracique, au cœur, au sang, aux poumons, au diaphragme, à la poitrine et à œsophage.  



ACTUALITÉS


Vendredi 1er novembre (jour férié), le cours de yoga doux sera assuré.


A partir du mois de novembre, un planning fixe sera en ligne ! Vous aurez toujours la possibilité de vous inscrire à la séance de la semaine à laquelle vous souhaitez participer mais les horaires des cours (à part exception) resteront les mêmes chaque semaine. Tout cela pour permettre une meilleure organisation de mon côté comme du votre :)



A très vite sur le tapis !



A propos de Hatha Yoga Limoges :

Une séance complète de hatha yoga avec Pauline est composée de ​postures ​(asanas), d’​exercices de respiration (pranayama) et se termine avec une ​relaxation/méditation​.

Les séances sont adaptées à toutes et tous et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et de ​profiter de l’instant présent​.

Les cours de yoga se déroulent en centre-ville de Limoges, à l'Espace Raphaël (place d'Aine) et au studio de quartier Avenue de la Libération.

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