Bonjour et bienvenue sur Hatha Yoga Limoges !
Je suis Pauline, professeur certifiée de Hatha Yoga, formée en Inde, de manière traditionnelle.
Tout juste trentenaire, je viens de m’installer dans la région du Limousin. Je pratique et enseigne le yoga à Limoges et ses alentours, en cours particuliers à domicile, en petit groupe et en entreprise. Tout cela avec un seul et unique objectif : bien-être et joie pour tous !
Après un master 2 en marketing digital et 7 années de vie parisienne à un rythme effréné, à enchaîner les CDD en tant que Chef de Projet Digital, j’ai eu la chance d’obtenir un visa pour partir au Canada.
C’est lors de cette année passée à Montréal que je (re)découvre le yoga. C’est aussi de l’autre côté de l’Atlantique que je réalise petit à petit que ma “vie d’avant”, derrière un bureau, ne me convient plus.
De retour en France, mon activité de freelance digital me conforte dans cette idée. J’ai besoin de bouger, de créer et de partager mes passions. Et de faire du yoga. Tous les jours.
Je continue et intensifie ma pratique. Rapidement, il devient inconcevable pour moi de passer une journée sans faire de yoga. Pourquoi ? Plutôt de nature stressée, le yoga et les exercices de respiration m’apaisent et m’aident à me recentrer. Mes émotions sont mieux contrôlées.
Le yoga me permet d’être bien dans ma tête et dans mon corps, c’est pourquoi j’en fais une priorité dans ma vie, petit à petit. Jusqu’à finalement me lancer dans l’aventure d’une formation de professeur de yoga, en Inde, près de Mysore.
Forte de cette belle expérience, qui m'a permis d'obtenir ma certification de professeur de Hatha Yoga (certification Yoga Alliance), je souhaite désormais partager les bénéfices et bienfaits de la pratique du yoga au plus grand nombre, en mettant à profit mes connaissances pour partager des moments de détente mentale et physique et apprendre à profiter de l’instant présent.
Yogini mais pas que !
Je suis aussi Reiki Healer (niveau II) 🕉️
Cette pratique permet de mieux faire circuler l'énergie et de libérer les blocages.
J'enrichis mes connaissances sur le sujet au quotidien, accompagnée de pratique et de lectures. Le reiki permet de ressentir les bienfaits de sa propre énergie, de mieux se concentrer sur ses activités et de se détendre.
Tricot, crochet, broderie,... 🧶🧵
Quand je ne suis pas sur le tapis, j’ai toujours une aiguille entre les mains !
Je suis aussi une grande adepte de DIY en tous genres, notamment ceux qui permettent de tendre au zéro-déchet 🌿
Et si on se rencontrait ?
J’espère avoir attisé votre curiosité et vous avoir donné envie de me rejoindre sur le tapis.
Je vous invite à suivre le blog, où je partage les dernières actualités concernant les cours de yoga à Limoges, des astuces zéro-déchet, recettes végétariennes ou encore découvertes en tous genres.
Namaste,
Pauline
NB : Je suis ouverte à toute nouvelle opportunité et partenariat, qui iraient au-delà des services que je propose sur le site. N'hésitez pas à me contacter pour cela !
A propos de Hatha Yoga Limoges :
Une séance complète de hatha yoga avec Pauline est composée de postures (asanas) dynamiques et statiques, d’exercices de respiration (pranayama) et se termine avec une relaxation/méditation. Les séances sont adaptées à toutes et tous et sont l’occasion de prendre du temps pour soi, pour son bien-être et de profiter de l’instant présent.