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Réponses aux questions fréquentes

Toutes les informations sur les cours de Yoga avec Pauline à Limoges et en ligne

Où se déroulent les cours de yoga avec Pauline ?


Les cours collectifs de yoga avec Pauline se déroulent à la Ruchidée. La Ruchidée se situe au 16 rue de la Croix Rouge, à Limoges. Quand le temps le permet, les cours collectifs se déroulent en plein air, dans le jardin situé à l'arrière de la Ruchidée. Les cours privés (particuliers et semi-particuliers) peuvent avoir lieu à la Ruchidée ou au Studio Libération (22 avenue de la Libération à Limoges). Les cours se déroulent également à distance, en direct en visio-conférence (via Zoom).




Quel matériel dois-je amener en cours ?


Dans le contexte actuel, merci d'amener votre tapis personnel ou à défaut une grande serviette permettant de recouvrir entièrement le tapis de prêt. Vous pouvez également amener de quoi vous couvrir pour la relaxation finale, ainsi que de quoi vous hydrater pendant le cours. Il n'y a pas de prêt de matériel pour les cours en plein air.




Comment fonctionne l'abonnement mensuel ?


Plusieurs formules sont proposées chez Hatha Yoga Limoges : - Cours à l'unité (en visio et en présentiel) - Carnet de séances (5 à 10 séances, en visio et en présentie) - Abonnements mensuels (1 cours en présentiel / semaine ; 2 cours en présentiel / semaine ; abonnement illimité) Les carnets de 5 séances sont valables 3 mois à compter de la date d'achat. Les carnets de 10 séances sont valables 6 mois à compter de la date d'achat. Les abonnements mensuels sont valables 30 jours à compter de la date d'achat. >> Pour éviter toute mauvaise surprise, pensez à vérifier mes dates de congés / formation avant de vous abonner 😉 ⚠️ Je serai absente du 17 au 25 octobre inclus (formation). Il n'y aura donc pas de cours sur cette période ⚠️ Retrouvez l'ensemble des tarifs ici : https://www.hathayogalimoges.fr/tarifs




Comment puis-je créer mon compte sur le site ?


Depuis la page RÉSERVER, cliquez sur le bouton "Se connecter", situé en haut à droite du planning en ligne, puis sur "S'inscrire". Remplissez les champs demandés (votre prénom, votre nom, votre adresse e-mail et choisissez un mot de passe qui vous permettra d'accéder au calendrier à l'avenir) puis acceptez les conditions générales de vente et la politique de confidentialité.




Comment réserver ma place pour une séance de yoga à Limoges ?


Après la création de votre compte, choisissez sur la page RESERVER le cours auquel vous voulez participer. Cliquez sur "Détails" pour voir la liste des options (cours d'essai, cours à l'unité, carnet de séance...) avec lesquelles vous pouvez réserver la séance de yoga de votre choix. Choisissez une des offres et cliquez sur "Réservez". Une fois votre paiement réalisé en ligne (paiement sécurisé), vous recevrez par email une confirmation de votre réservation.




Les cours sont-ils accessibles aux débutant.e.s ?


Oui, tous les cours sont accessibles aux débutant.e.s, à l'exception des cours de Hatha Flow (yoga dynamique) pour lesquels il est préférable d'avoir déjà pratiqué quelques séances et d'être à l'aise avec la salutation au soleil pour pouvoir mieux profiter du cours.




Je suis enceinte, quand puis-je commencer le yoga prénatal ?


Vous n'avez jamais pratiqué le yoga ? La grossesse est le moment idéal pour débuter car c’est une période où vous devenez très à l’écoute de votre corps et de vos sensations physiques. Vous pouvez débuter le yoga prénatal dès le 1er trimestre de votre grossesse. Vous pratiquez régulièrement le yoga ? Sauf contre-indication médical, vous pouvez continuer à participer aux cours de Hatha Yoga, Yoga Doux et Hatha Flow jusqu'au milieu de votre 2ème trimestre. Et comme chaque grossesse est différente, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !




Quand puis-je démarrer le yoga post-natal ?


Vous pouvez débuter le yoga post-partum dès la sortie de la maternité, et ce avec bébé, sans même à avoir besoin de se séparer de lui ! La pratique du yoga post-natal peut démarrer avant même d'avoir fait la rééducation de votre périnée.




Dois-je m'engager sur un créneau en particulier pour toute l'année ?


Non ! Chez Hatha Yoga Limoges, on est flexible sur les horaires 😉 Cours à l'unité, carnet de séances, abonnement mensuel,... Quelque soit la formule que vous choisissez, vous pouvez changer de créneau horaire chaque semaine. Pensez seulement à bien réserver votre place sur le site.




Comment choisir son tapis de yoga ?


Plusieurs critères sont à prendre en compte dans votre choix de tapis : - l'épaisseur du tapis - la matière du tapis - le poids du tapis Pour plus de détails, RDV sur l'article dédié à ce sujet sur le blog : https://www.hathayogalimoges.fr/post/choisir-tapis-yoga





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N'hésitez pas à me contacter ! 

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